リラクゼーションヒプノ

リラクゼーションヒプノ

ストレスが多く神経が緊張状態（交感神経優位の状態）にあると、自然と身体も緊張状態になってしまいます。気づかないうちに呼吸が浅くなり、身体に酸素がとりこまれにくくなることで血行が悪くなったり、身体や心の不調として表れることもあります。

ヒプノ（催眠）状態とは、意識が深く集中し、身体がとてもリラックスしている状態です。この状態では理性より感性が優位になるため、自動的に頭で考えることを休んで、心で感じることに意識を向けることとなります。

リラクゼーションヒプノは、このヒプノ状態を利用して行う、深いリラクゼーションのためのヒプノセラピーです。ヒプノセラピーによるリラクゼーションは、呼吸を整え、身体の緊張や心の緊張を和らげる効果が期待できるだけでなく、本来のあなたと出会い、必要な気づきを得る一助となるでしょう。

心や身体の健康、ストレスの緩和や深いリラクゼーションのためにも、どうぞ、お役立てください。

?リラクゼーションの内容につきましては、クライエントさまのご希望をお伺いし、心や身体の状態に合わせて最適と思われるものをご提案させて頂いております。