熊本市の、アロマとハーブの専門店VERDE様にて「美しく生きる講座」の第一回を開催致しました。

今回のテーマは「身体の中から美しくなろう！」✨という事で、ストレスと美容の関係について心の側面からお話をさせて頂きました。

ストレス社会で生きる私たちは、知らず知らずのうちにすっかり疲れてしまい、”美意識”という「気力（生きる力）」をどこかへ忘れてしまう事があるのです。

自分に意識を向けると、心や身体の状態がわかります。

疲れているところに気づいたら、、自分のための時間を持ち、自分をねぎらってあげましょう。

「足さん、たくさん歩いてくれてありがとう。お疲れ様」

「手さん、たくさん働いてくれてありがとう。お疲れ様」

「心さん、たくさん気遣いをしてお疲れ様」

と、頑張っている自分にたくさんお礼を言って、感謝して、ねぎらってあげましょう。

あなたは宇宙に一人しかいません✨どうか大切に✨